ダイエットモニター募集 - ひがしひろしまの骨盤屋さん

✅ 今まで色んなダイエット法を
　試してうまくいかなかったが、
　理想の体型を諦めたくない❕

✅ おいしく食べて、幸せを
感じながら痩せたい❕

✅ 健康的に痩せて、キレイ
に・格好良くなりたい✨

✅ 楽しく喜びを感じながら、
ダイエットをしたい❕

✅ ダイエットして楽しい
クリスマス・新年を迎えたい❕

ぜひ、当院で一緒に楽しくダイエットしませんか？？(^^)

理想のアナタは、どんな感じですか？＾＾

ぜひ、お越し頂いた際に教えてくださいね!!

2023年最新ダイエットとは、

①最新EMS

②ダイエット整体

③食事指導

④黄土漢方蒸し

をフルに活用して、痩せるための体質改善を最短で促すダイエット法です！

これから、もっと具体的に、どういったことをしていくのか、まとめていきますね！＾＾

＼コレが最新なんです!!／
①2023年最新EMS

EMSとは・・・電気によって筋肉を刺激して動かし、筋トレのように筋肉を鍛えることで引き締める効果が期待できる機器です。

表面の筋肉だけでなく、通常のトレーニングでは難しいインナーマッスルにもアプローチできるのが特徴です。

当院では、顔用のEMSを導入しております。当院で扱っている製品では、

顔全体の筋肉を鍛えることでリフトアップ！素敵で美しい小顔に!!

・眼筋まで鍛えることで目が開きやすく、そして大きくなる
（眼精疲労や脳疲労にも効果があります♪）

・しわやたるみを減らし予防する

・生体電流を流し酵素を活性化することでターンオーバーを促し、シミが減り更に美肌に☆ミ
肌の弾力も上がり、肌のトーンも明るく°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

（メーカーが募集されたモニターの結果では、1ヶ月でシミは10箇所ほど、
目の下のシワは左右どちらも10本以上あったのが、5本未満になっていたデータも拝見しましたよ!!＾ω＾）

といった効果が期待できます＾＾

Q. 受けてるときは痛くありませんか？

A．お腹のEMSを整体や接骨院で受けたことのある方は、慣れるまでの何ともいえないピリピリ、チクチク、のような痛みを連想されるかもしれませんね＾＾
当院のお顔のEMSは、つけていると歯や視覚で電気の振動を感じるのでEMSを受けてる感はありますが、
痛みなどはなく、気持ちよく受けて頂けることが多いです。
怖いものではないので、受けられるときは安心して受けて下さいね💖

Q. EMSを受けた後に、筋肉痛にはなりますか？

A．それこそ、整体や接骨院でお腹などを受けられると、筋肉痛になることも珍しくないように感じます。
当院のお顔のEMSでは、今のところ筋肉痛は聞いておりません＾＾
よく言われる表現では「引き締まってる感がある」「たるんでないのが感覚的に分かる」という声を頂くことが多いですよ！

＼見た目も中からも健康に美しく💖／
②ダイエット整体

ダイエット整体では、骨格と筋肉、内臓のバランスを整え、代謝が高まり痩せやすい身体づくりをしていきます。

ダイエットにおいて、整体の必要ってあるの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

実は・・・骨格と体型には深い関係があります！！

筋肉のつき方、筋肉や筋膜の張り方、リンパの流れ方、内臓の位置、自律神経、ホルモンバランスは、全て骨格がどのような状態になっているか、で変わってくるのですが、
ここまでで記したもの全てが体型、ダイエットの成果の出方に深く関わってきます！

例えば、近年の女性のダイエットの悩みで多い“下半身痩せが難しい”という課題は、足とお腹と腰の筋肉のバランス、そして骨盤の立ち方が大きく関わっています。

前ももが張れば前ももに引っ張られて骨盤が前に倒れ、更に骨盤が前に倒れる

→骨盤が前に倒れる事で更に前ももに負荷がかかって太くなる

→前ももと裏もものパワーバランスが崩れて前ももの筋肉ばかりを使う身体の使い方になってしまい、更に太くなり筋肉の張り方の硬さも増してくる

これが悲しい前もも痩せがうまくいかないパターンです(´；ω；`)

よく私はこの状態をパンプアップ状態と表現してるのですが、要はずっと前ももだけを筋トレしているようなイメージです。

ボディービルダーが筋肉を増強して身体が太くなるように、それが前ももで起こっているようなものなんですね。
この場合、改善法は

・前ももを緩めることで、筋肉がオーバーワークをしないようにする

・骨盤を立てることで、前ももの負荷がかかりにくいバランスにする
　骨盤を立てて下半身への血流を改善することで、筋肉を温めて柔らかくする

⇒これらをすることで、前ももの張りが減り、落ちやすくなります！

これは、前ももの一例に過ぎませんが、このように、お身体の状態に合わせて、ダイエット整体によりお身体全体の流れを良くし、痩せやすい環境を整えていきます＾＾

Q. 施術は痛くないですか？

A．当院の施術は、基本的にソフトな整体です。
腹式呼吸を取り入れながら、揺らしたり、軽く押したりします。
気持ちよく受けて頂けることが多いです＾＾

Q. どんな服装で行ったらいいですか？

A．基本的には、Tシャツにジャージなど、動きやすく、身体のラインが分かりやすい服でお越し頂けたらと思います＾＾

Q. 担当はどうなりますか？

A．女性は、全て院長片岡しょうこが、男性は、食事指導のみ院長しょうこが、食事指導以外の全てを副院長片岡達麻が担当させて頂きます！

＼ダイエットの要！／
③食事指導

ダイエットといえば…栄養管理ですよね＾＾

その通りです！当院では、管理栄養士がいるということもあり、食事にはとても重きをおいています。

あなたの身体を構成したものは栄養素です！！
生きていくにも、活動するにも、代謝を回すにも、栄養管理はとても重要になってきます！

「食べると太る」これは一種の信念のように感じますが、これは間違いだと私は思っていて、
「正しく食べればちょうど良い体型・体質へコントロールできる」が可能です！＾＾

食事に関しては、少し辛く感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、当院のダイエットは基本的にある程度は好きに食べれます！

そして、皆さん同じお身体ではないので、一人ひとりダイエット法が異なります。

代謝の得手不得手も個人差があり、糖質制限があっている方もいれば、糖質は摂って低脂質食の方が減量しやすい方もいます。

人それぞれ違うので、型にはまらず、皆それぞれ合った食事法で実践して頂くのが当院の食事法です！＾＾

一緒に、あなたに合う食事法を見つけていきましょうね!!＾＾

合った食事法は、ずーっと健康でいるためにあなたの役に立ってくれます！
一生ものですからね💖

Q. コンビニのご飯でも大丈夫ですか？

A．もちろん、コンビニのご飯の日があっても大丈夫です！
その日のコンディションで食事を用意できる、できない、なんてことも日常的にありますし、職業柄、そうなりやすい方もいらっしゃいますよね＾＾
コンビニではどういった商品を選んで頂けると大丈夫かをお伝えしますので、遠慮なく仰って下さい♪

Q. 外食は大丈夫ですか？

A．外食も、大丈夫です！
外食でのお店の選び方や、注文するメニューの選び方など、お伝えしますので、その場合も、安心してご相談下さいね‼＾＾

Q. 自炊は難しいですか？

A．全然、大丈夫ですよ!!
レンジ調理メインでもたくさんありますし、切る、焼く、茹でる、和えるさえできれば何でも作れます！！
何といっても、私がズボラで、いかに料理を時短で楽にしておいしく食べるか・・・ということばかり考えて生きてますので、ぜひお任せ下さい＾＾
時短で簡単で、おいしいレシピを紹介しますね♪
なので、大丈夫ですよ！👍

＼内臓を温め代謝UP✨／
④黄土漢方蒸し
（よもぎ蒸し）

黄土漢方蒸しとは→全身の皮膚や下半身の粘膜から漢方薬草の蒸気を吸収させることで、身体を内側から温め、基礎代謝、基礎体温アップ、脂質や老廃物のデトックス効果を期待できる中国発症の美容健康法です。

薬草は「ダイエット用」「婦人用（子宮のお悩み）」「美容用」と配合が分けられており、ダイエットでは、もちろんダイエット用の薬草をご用意させて頂きます！
もちろん、男性も、女性も受けて頂けますからね！＾＾

黄土漢方蒸しで自然治癒力も高めれるので、病気に負けない身体作りや健康管理に役立ちますよ！＾＾

Q. のぼせやすいですが、大丈夫ですか？熱いですか？

A．温度は、熱すぎず心地いい温度です！イメージは、岩盤浴くらいの温度、でしょうか＾＾
温度は5段階で調節でき、熱かったら温度を下げますので、熱いなと感じたら教えて下さい👐
のぼせやすい方は、ずっとガウンから顔を出して受けて頂いてます＾＾
そうすると頭は涼しいので、このように調整されて下さいね♪