Q.初めに利用されたきっかけは?

食べ物と栄養と女性ホルモンと書いてあったので

ダイエットと同時に生理不順も改善したくて来ました❣️

 

Q.初めてのとき、印象はどうでしたか?

人見知りがすごいんですけど、あまり緊張しませんでした😊

 

Q.始めて、どんな変化がありましたか?

生理痛が全くなくなり、肩こり、頭痛も改善しました。

常備薬のように飲んでいた痛み止めを飲まなくても良くなりました(笑)

 

Q.食事の管理、自宅でもセルフケアは大変でしたか?

食事は大丈夫でした!

自宅ケアでできるものを教えてもらえるのは、すごく嬉しかったです!

 

Q.どんな方に当院をオススメしたいですか?

身体と心が疲れている方にオススメしたいです。

 

 

 

Q.当院でダイエットを進めるにあたって、どうでしたか?

しんどくなく、きつくなく、そんなに頑張ってもなくて

体重が落ちていくので、続けることができました❣️

自分でもビックリです😳✨

 

Q.献立やレシピはどうでしたか?

時短でできるレシピで、量も満足できる量で食べれるので

空腹感もなく、作りやすくて、美味しかったので、それも

続けられることができました😊

 

Q.当院を選んでよかった点はありますか?

いっぱいあります😊笑

食べちゃったって思って話しても、大丈夫ですよ🙆‍♀️と

言ってもらえて、安心して取り組むことができました❣️

平日はレシピ通りで土日に好きな食事をしていたので

週初めは体重が増えても、レシピに戻すとそこから

必ず減っていくので、続けやすかったです❣️

言われたこともしんどいことは全くなく、それで結果が

出るので、楽でした‼️✨

 

Q.ダイエットが苦手、嫌いな方にひとこと頂けますか?

先生に言われたことをやっておけば大丈夫🙆‍♀️

でも、たまに言われたことを守れなくても大丈夫🙆‍♀️笑

 


お腹いっぱい食べながら

脂肪燃焼にスイッチを

入れる!

 

 

あなたは、このようなことで

お悩みではないですか?

 

 

✅体型が気になって自分に自信がもてない

 

✅食事制限すれば痩せられると思ったけど

 私には効果がない

 

✅食べたら食べた分だけ太る

 (同じ量を食べても自分だけが太る)

 

✅太りやすい体質だと思っている

 

✅健康的に痩せてきれいになりたい

 

✅太ってしまう本当の原因を知りたいと

 考えている

 

 

 

そのお悩み

私が一気にまとめて

解決いたします!

 


 

お時間があれば

管理栄養士がするダイエット専門院

紹介動画もご覧下さい!

 

 

 

『ダイエット専門家』

『食事指導 講師』

『ケトン体質専門家』

『ストレス根本改善専門家』

 

片岡しょうこ


【医療免許】管理栄養士(国家資格)

 ダイエット専門家

 食事・ホルモンバランス・自律神経指導 講師

 ケトン体質 専門家

 料理研究家、フードスペシャリスト

 

 はじめまして。片岡 しょうこです。

 

少しだけ私の自己紹介をさせてください!

 

現在、太りやすい体質を改善するための提案を行い、

多くの方からお喜びの声をいただいております。

なぜ管理栄養士の私が体型に悩む人たちの救世主と呼ばれるようになったのか・・・?

 

1年前までの私は、ずっと体型に悩み自分に自信が

持てないキャリアウーマンでした。

 

何をしても痩せず、

ダイエットを続ければ体調を崩す、

何とかこの体型から抜け出そう…!

と思うものの、

なかなか結果が出ませんでした。

しかし!

時間は待ってくれず

どんどん過ぎていく!!

 

結婚式が決まったり、友達や恋人とのデート、仕事に家事、育児…と、大忙しです。

 

そして、いまを楽しめるのはその瞬間だけ!

 

ありのままの自分で思いっきり毎日を楽しめたら・・・

と何度も思います。

 

体重の数字を気にしすぎて

自分の体調は、二の次、三の次に・・・


私が行っていたダイエットは、続けるには過酷なもの

が多く、周りから止められても、まだ若いから大丈夫!

と聞かずに早く結果を出すために色んなダイエット

を試していました。

皆さんはそんなことはありませんか?

私はありました・・・!😖

 

1〜2kg減ったくらいじゃ見た目は

変わらない!
でも、ダイエットで疲れてくると

イライラしたり、むくみが出たり、

肌荒れ、お腹を壊したり…

と逆効果・・・

 

それが積み重なって私の身体は支障を

きたし、重度のアレルギー反応が

出ていました。

過酷なダイエットの経験がある

からこそ、体型の悩みに苦しむ方

救世主になりたいと思い、

5つのポリシーもって日々

活動しております😊

 

 その1 

体型の悩みから救いたい

 

最近のダイエット法では、脂肪ではなく、筋肉が減ることが多いため、なかなか体型が改善されないというのが現状です。

筋肉が減ると、基礎代謝が下がり、更に姿勢が崩れることで内臓機能が低下するため、そもそも脂肪を燃やせない体質になっていきます🙅‍♀️💡

 

そして巷では、痩身と謳って、そのトラブルを解消できないサロン・トレーナーがほとんどです。

 

「動いて痩せる」も、もちろん良いですが、筋肉を使う=一時的に筋肉が分解されるので、大前提に筋肉を修復・維持するための食事が大切になってきます❣️

そしてトレーニングや運動は、鍛え方を間違えてしまうと、筋肉のバランスが崩れることで歪みが生じ、更に姿勢が崩れることで内臓機能が低下するため、そもそも脂肪を燃やせない体質になっていきます😌

そしてこの間違った鍛え方では、筋肉が固くなってしまうことも多く、固くなると血流が滞りやすくなり、痩せにくい身体へと助長をかけてしまいます。

 

これは、実際に私も経験してきたことであり、ジムのトレーナーも、筋肉の鍛え方には詳しくても、肥満を改善させる正しい知識を知らない人が多いです。

 

ダイエットする上で、本当に大事なことは脂肪を燃焼することではなく内臓機能を向上させ脂肪を燃焼できる身体にすること!

そのためには、身体が正常に働けることが必要になるので、適切な食事と体の機能を向上させること、筋肉をしなやかにして維持❗️が大事なのです!

 

 その2 

肥満からくる体の不調・

精神的な辛さから解放したい

2つ目は、ダイエットを頑張る人の体のトラブルや、精神的な辛さから解放したいという想いです。

 

外出先に気兼ねなく、体型を気にすることなく安心して行けて、常に元気に楽しめるを叶えたい❗️

 

ダイエットをしていた日々を振り返って感じることは、

過度なダイエットは身体を壊しやすく、なかなか痩せないストレスからホルモンバランスや自律神経も乱れて、更に痩せにくい体質になる、悪循環しかない

ということです。

私はダイエットの専門家として、

ダイエットを頑張る人の身体のトラブルを解消させ、

そしてストレスや不安も解消できる。

 

そんな専門院があればいいなと考えて必死に探しましたが、

それを完璧に解消できる専門院はありませんでした。

 

それなら世の中のダイエットをしたい方のために作ればいい!!

と思いました😊

 

 

 その3 

健康的なのにおいしい献立

・レシピを提供したい

管理栄養士でも、痩せるメニューでも、おいしい献立・レシピを提供できます!

痩せるレシピ、健康に良い、管理栄養士監修と聞くと、あまり美味しくないご飯を想像しませんか?

私は元々そう思ってましたし、私が管理栄養士になってからも、痩せるレシピ、健康に良いと謳ったレシピ、管理栄養士監修のレシピ本は、味は満足できませんでした。

 

私はおいしいものを食べることが大好きなので、本当においしい❣️✨でも健康的で痩せれる!❤️‍🔥✨そんな献立・レシピを皆さんに提供したいと思っています❣️

私がいま作っているレシピは、本当においしい!と、自信を持って提供できるのでご安心ください💖

 

 

 その4 

ダイエットの孤独感から

解放されてほしい

体型がコンプレックスだと、なかなかダイエットの相談はしにくい方が多いと思います。

私も、その1人でした。

ですが、ダイエットは1人ではなかなか続かないのです🤫

 

体型に悩みがあった私だからこそ、皆さまのお悩みや相談に寄り添えることがたくさんあると思います❣️

ですので、当院では、LINE24時間サポートを行なっております

とにかく、毎日メッセージを下さい‼️ どんな内容でも大丈夫です😊

一緒にダイエットを頑張っていきましょう💪✨✨

 

 

 その5 

心に余裕を感じて心から自分を

愛する元気な女性に❣️💃✨

最後に5つ目

自由にイキイキと輝く人を増やしたい!

世の中の人たちを元気に!そして笑顔に!

 

キレイで健康な身体を手に入れ、

自由と自分の笑顔を手に入れる。

そんなサポートをさせて頂きます!

 

 


 

当院では体型に悩む方の

目線で、真の心と身体のサポート

をしていけるような環境づくり

第一に考えております!

 

 

身体の内側から整えて

美しく健康な身体を

手に入れましょう!


5月29日(日)までに

ご連絡頂けた方限定!

予約多数の為先着10のみ

→ 残り3

 

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 原因をしっかり探り 

 丁寧にお伝えする 

 カウンセリング 

 

あなたは自分の体型に悩む方だと思います。

そしておそらく何か大きな悩みがあるのだと思います。

 

太りやすい体質の原因は、

今までの食事、生活習慣、内臓の異常、骨盤や背骨などの骨格の歪み

ホルモンバランス・自律神経の乱れなど、様々なものが考えられます。

 

ダイエットはあなたの一生ものの身体がかかってきます。

ぜひダイエット専門のコーチをお選びください❣️

原因を調べずに体質の改善は不可能だと考えています。

 

なぜ今の状態(体質)になり、これからどのようにして一緒に良くしていくのか。

人それぞれ原因がありますので

当院では初回のカウンセリングや食事指導、毎日のチェックを大切にしております。

 

私はカウンセリングと食事指導で改善できるかどうかが決まると考えています😌

 

その為、あなたの日常の生活スタイルを細かくお聞きします。

必ず日常生活の癖や食事の摂り方・ライフスタイルに何かの原因が隠れています。

 

ジムやエステでは本当の原因はわかりません!

 

きちんと真実をお伝えします。

きっと

『だから今までのダイエットではダメだったんだ❗️

 もう私のコンプレックス・悩みはこれで解消される‼️✨』

と希望をもっていただける自信があります❣️


完全パーソナル✨

遠方の方でもOKの

オンラインコースも♪

 

 

体型に悩む方は、常に周りを意識し、常に気を遣っています。

 

そのため当院では、そんな方々に気を遣うことなくご利用頂けるように

【完全パーソナル】

とさせていただいております😌

 

 

当院ではカウンセリングの情報から、考えられる日常生活での問題をご指導します。

 

お食事の改善であったり、生活習慣を改善することで、体内(内臓)の環境、自律神経、ホルモンバランスを整えていきます。

ですので、一人一人に合った指導をさせて頂きます。

指導内容は、誰でも少し意識すれば出来ることを、提案させて頂きます。

その点を正確に守って頂いている方は、皆さん改善されています。

 

よく『まさか1週間で変化が出るとは思わなかった』『食事が、こんなに楽にできるなんて思わなかった』とよく言われます。

※効果は個人差があります。
 

 

 

 女性のダイエット専門院 

 ならではの専門的な提案 

 

 

ダイエットには専門性が絶対必要になってきます。

カウンセリングではまず、日頃の食事や、生活習慣についてお伺いします。

そしてお食事や睡眠時間、お風呂の入り方など、生活習慣の面で様々なことをお伺いします😌

 

なぜお食事だけでないかは、ダイエットには必ず自律神経やホルモンバランスも関与してきます💡

その自律神経、ホルモンバランスは、日頃の生活習慣で変わってきます。

もし自律神経が乱れていたり、ホルモンの分泌が正常でなく、バランスが悪いと、「太りやすい体質」になりやすいのです😱

それによって、多くの女性が

食べたら食べただけ太る、

減ったとしてもすぐリバウンド、

食事を減らしても痩せないという状態

に陥っています❗️

 

一緒に解消していきましょう❣️❣️

 

 

 

たくさん食べるのに痩せる❣️✨

を現実に💖

 

 

効率よくダイエットを進めるためには、

正しくたくさん食べること💡が欠かせません。

よくあるのが、

食事バランスが悪くて「内臓が張っている」「自律神経が乱れている」、

偏った栄養バランスによる「栄養失調」です。

この状況では、ダイエットをしたくて減量しても、うまく(正常に)排泄物が出てくれません。

むくみ、冷え、生理痛、生理前の食欲の爆発、急な体重増加、イライラなど、様々な不調も出て

ダイエットのモチベーションも下がり気味に…💦

毎日1日便が出ている状態でも、内臓が張っている、栄養失調になっていることはよくあることです❗️

 

ダイエットに効率よく取り組みたい方は、当院の食事指導を受けて、健康的に美しく、食べて痩せてください‼️😌💕


 専門院だからできること 

 

あなたのダイエットをサポートする 片岡しょうこ は国家資格を持った管理栄養士です
そのため、どこよりも結果を重視し、安心してダイエットに取り組んで頂くことができます。

 

そもそも身体の正しい知識がない

あなたの貴重な時間とお金を

使えますか?

私なら管理栄養士などの資格

持ち、かつて同じ悩みを持ち

ダイエットの経験がある人を

選びます。

 

私は今まで数多くのダイエットのコーチを見てきましたが

本当に痩せる食事の取り方すら知らない素人同然の方々がダイエット、減量と名乗って指導している方ははとても多いです‼️

正しい食事でないとキレイに痩せません❗️

食事の相談をしているジムや整体などもありますが、

私からするとあまりにも非効率すぎです❌

根拠の無いダイエット法を、どうか信じないで下さい😌

 

 

ぜひ真剣にご自身の身体の事を

考えて選ぶなら、

ダイエットに特化した

専門のコーチ

お選びください❣️


ダイエットは、その人の正しいやり方でやれば、誰もが成功することです❣️

難しいことは一切ありません☺️

実際、わたしが指導させて頂いたい方で、一生懸命夜勤をこなしながら働く4児のママ成功してますし、

運動は苦手食事制限も苦手、という方でも、

理想の身体を手に入れています♪

本気で変わりたい❗️✨という気持ちさえあれば、大丈夫です🙆‍♀️

ぜひ、一緒にダイエットを頑張りましょう‼️💪

 


5月29日(日)までに

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なぜダイエットできるのか💡

管理栄養士がする

ダイエット専門院では

このようなやり方をしています


当院のダイエット方法には

 

「食事指導」「施術」「動かない体操」

 

の3つの方法があります。

 

主にこの3つの方法から、あなたに合うものを行っていき、ダイエットを進めていきます❣️😊

 

ここからは、この4つの要素がそれぞれどういった役割になるのかを説明していきます❣️

 

 

 

 

まずは食事指導について❣️

 

やはりダイエットを成功させるためには、食事(栄養)は欠かせないポイントとなってきます💡

 

でも、中々自分ではどのように食事を摂ればよいのか、何を食べればよいのか、食事の量はどのくらいがよいのか、よく分かりませんよね?☺️

 

それについて、管理栄養士である私がカウンセリングからあなたに必要な栄養量と食事法を判断しダイエットに最適な食事内容を提案させていただきます❣️

これにより、身体(内臓)の機能を向上させながら

脂肪をエネルギーとして変換できる体質に変え、根本から痩せる身体づくりをしていきます✨

 

 

 

 

次は施術についてです❣️

 

施術と聞くと一見ダイエットと関係ないように思えますが実は大きな関係があります😌

ダイエットを成功させるには、身体(内臓)の機能が大事になってきます❗️

骨格に歪みがあると、内臓の位置の低下や、血流不足から内臓機能の低下が起こり代謝しにくい体になってしまいます。

この状態でダイエットを進めても、本来代謝できるはずのものが代謝されず、ダイエットの効果が低くなってしまいます

施術は身体(内臓)の機能を向上しダイエット効果を最大限高めるための最高の武器なのです❣️✨

 

 

 

 

そして動かない体操についてです❣️

 

動かない体操は、ほぼ寝た状態でストレッチやエクササイズを行うので、運動が苦手、という方も、安心して取り組んで頂けます😊

 

ストレッチやエクササイズにより、筋肉を伸ばし、緩めることで筋肉と関節、内臓を元の位置に戻し、代謝を高めていきます❣️

 

動かない体操は、使い過ぎた筋肉をリセットし、使っていない筋肉にアプローチしやすく重心の位置を整えるため、張っていた太ももが細くなったり、首肩周りのラインがすっきりしたりと、スタイルUPの効果が現れやすいです💖

 

 

このような方法で当院ではあなたと

 

二人三脚でダイエットを進めていくため

確実な成果を出すことが出来ます‼️😊✨


〜初回の流れ〜


 STEP1 予約

 

LINEにてご希望の日時を3候補日ほどご連絡ください。

こちらから日程確定の返信が届いた時点で、予約確定となります😊

ご希望のコースがございましたら、ご予約の際に一緒にご連絡下さい❣️

 

 

 STEP2 カウンセリング

 

食生活や日頃の生活習慣、身体の不調はないか、ダイエットをするうえでのお悩みなど、しっかりお伺い致します。

理想のなりたい姿、痩せたら何をしたいか など、ダイエットの目標も、聞かせて頂きます❣️

お身体の状態の確認、ウエストやヒップなどの計測も、カウンセリングにてさせて頂きます❣️

オンラインダイエットをご希望の方は、オンラインにてカウンセリングをさせて頂きます😊

 

 

 STEP3 計測・メニューの説明

 

あなたに必要なメニューを提案させて頂きます😊

内臓の位置が下がっているようであれば、施術、筋肉の緊張が強い場合は、動かない体操、など、あなたに適したメニューを提案し、あなたに合った進め方をお伝えしていきます❣️👩‍🏫

食事指導は、どのコースにもついてきます🥦✨

 

 

 STEP4食事指導・動かない体操・施術

 

食事指導では、あなたが痩せるための食事の摂り方を指導いたします❣️

今までの食事でなぜ思ったように痩せなかったのか、どう改善していけば痩せやすい体質を作れるか、ライフスタイルに合った提案をさせて頂きますので、ストレスなく進めていただけると思います😊

 

動かない体操と施術も痛みは全くなく、楽に受けて頂けるので、安心してお越し下さい❣️😉

 

 

 STEP5 ダイエットコースの選択・お会計

 

次回以降のダイエットコースを決めて頂きます❣️

コースについては、あなたのお身体の状態を考え、最適なコースを提案させて頂きますが、あくまでも提案になりますので、提案を聞いたうえで今後のダイエットコースをご自身で決めて頂きます😊

自分で決めたほうが、やる気も何倍も出ますからね💖

 

コースが決まりましたら、次回以降の日程を決めた後お会計となります。

当日は初回カウンセリング料のみお支払い頂きます😌

 

 

 

 STEP624時間相談可能🙆‍♀️

 

公式ラインにて、24時間相談可能です❣️

何を食べていいか分からない、モチベーションが下がった、自炊に困った、続けられるか不安、食べてしまった〜😇 など、

いつでも、どんなことでも、ご連絡ください🥰

 

その気持ち、とても分かります‼️

全力でサポートさせて頂きます❗️💪✨

 

 

 

 


当院の料金

 

初回カウンセリング後(2回目以降)のメニューの料金となります。

 

当院1番人気❗️速攻❣️身体の内からも外からも整うコース💖

食事指導・動かない体操・施術(月4回)

期間:3〜6ヶ月

施術は寝た状態で受けて頂きます😌

時間は50〜60分です。

動かない体操で筋肉をしっかり緩めた後、骨盤矯正、内臓、筋肉の調整を行い、基礎代謝の低下・ホルモンバランス・自律神経の乱れ等、全ての不調にアプローチしていきます❣️


 料金  73,000円/月(税込)

 

 

気持ちよ〜く伸ばして楽痩せ💓

食事指導・動かない体操(月4回)

期間:3〜6ヶ月(6ヶ月後も更新OK、完全オンラインも可能)

ほぼ寝たままで行います☺️

時間は30分ほどです。

筋肉を緩めることで少しずつ骨盤の調整、内臓の調整、自律神経の乱れを整えていきます❣️

筋肉のコリがある方は、全身が伸びるのでオススメです❣️☺️


料金  50,500円/月(税込)

 

 

リバウンド予防&食事だけで変えていきたい方向け❗️

食事指導(月2回)

期間:3〜6ヶ月

食事のみで体質を改善していくコースです❣️

一生続けられるほど楽な減量を一緒に行っていきましょう💓


料金  23,800円/月(税込)

 
 
 

毎日LINE食事アドバイス

期間:お好きな期間(月毎更新)

各メニューにプラスして加えることができます❣️


料金   15,000円/月(税込)

 

 

 

EMS

寝たまま体幹を鍛える、機械を使ったトレーニングです。

各メニューにプラスして加えることができます❣️


料金    10,000円/月(税込)


5月29日(日)までに

ご連絡頂けた方限定!

予約多数の為先着10のみ

→ 残り3

 

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Q.どんな方が利用されていますか?

20代から50代の体型にお悩みがある女性です。
 ご結婚されている方、恋人がいる方や、

自粛中に痩せたい!健康になりたい!

結婚式を挙げるまでにキレイになりたい、

 健康的に痩せて、おしゃれを楽しみたい❗️という方

 など、色んな方がいらっしゃいます😊

安心してご利用下さいね🥰

 

Q.今までダイエットで成功したことないけど大丈夫ですか?

 私にもできるか不安です。

ダイエットは、やり方を間違えてしまうと、欲しい結果は出ません🙅‍♀️

ただ、しんどいだけのダイエットになってしまします😌

今まであなたが思うように成功しなかったのは、モチベーションやメンタルの問題ではなく、やり方が違っただけです❣️

正しいやり方で実践すれば、確実に無理なく結果は出ます☺️

しんどいことを続けることは、誰だって不可能だと思います😌

どうか安心してお問い合わせください。

一生続けられるほど楽しいダイエットで、一緒に頑張りましょう❣️🥰🔥✨

 

Q. 予約はできますか?

当院は完全予約制となっております。
 ラインから24時間365日

 いつでもご予約受け付けております❣️↓

 https://lin.ee/LjipnUN

お気軽にご連絡下さい☺️♪

 

Q. 忙しくてご飯を作れないんですが・・・

コンビニ飯やスーパーのお惣菜などでも可能です🙆‍♀️

気をつけた方が良い要点をまとめてお伝えします❣️

 

Q.動かない体操は難しいですか?

 運動は苦手…。嫌いです😢

寝たままで、誰でもできる動きを使って筋肉をほぐしていきます❣️

動いて痩せるというより、筋肉をほぐして痩せる、といったイメージです☺️

運動が苦手という方でも簡単できる体操です❣️🙆‍♀️

私も運動音痴で且つ運動大嫌いなのでご安心ください😌笑

 

Q.絶食は効果はありますか?

一時的に体重は減っても必ず戻るか、元の体重より増える可能性が高いです。

これは精神面の問題ではなく、身体の機能的に続けることが不可能なダイエットです。

永く続けられて、確実にダイエットが成功する方法を選びましょう❣️

 

Q.性格的に継続したり我慢したりすることが苦手ですがそれでも大丈夫ですか?

大丈夫です❣️🙆‍♀️

恐らく、今ままでキツいダイエットをされてきたのではないでしょうか?😌

あなたに合った方法で取り組めば、ほんの少し頑張れば本当に楽に痩せます❣️

ご安心ください❣️🥰

 

🌸管理栄養士がするダイエット専門院の情報🌸✏️

所在地 
〒739−0142
広島県東広島市八本松東2丁目11−7
問い合わせはLINE @のみ対応しております。
ご予約の際には、
“お名前”“ご予約希望日 第三希望まで”
を教えて下さい❣️
オンラインをご希望の方は、
“オンライン希望”も追記をお願い致します😊
ご不明な点・心配な点がありましたら
遠慮なくお伝えください😌💕
 受付時間 
10~22時まで予約受付(完全予約制)
土日祝も営業(不定休)
 駐車場 
1台。施術院から徒歩1分の所にございます。
 アクセス 
【車でお越しの方】
寺家駅から車で4分
八本松駅から車で5分
磯松団地(バス停)から徒歩3分
【バスでお越しの方】

 

🌸管理栄養士がするダイエット専門院へのアクセス


院長の私からメッセージ

あなたはダイエットをすることで、どんな人生にしていきたいですか?😌

 

誰でも、変わりたい、という思いと決意があれば、

絶対に変われます❣️

 

体型もそうですし、人生もそうです😌

 

何かに挑戦するのに何だか引けを感じてしまう…。

 

もっと自分らしく生きたいのに勇気が出ない…。

 

自分を信用できない…😣

 

大丈夫!変われます‼️✨

 

理想とするあなたが、本当のあなたの姿です❣️

 

一緒に体型も人生も、なりたい自分を手に入れて、

人生を思いっきり楽しみましょう🥰✨

 

片岡しょうこ☺️